病情描述：有一些胖，但是又不想运动减肥，怕太辛苦了，之前有吃减肥药，是减了几斤，但是这段时间又长上来了，之前听别人说燕麦能减肥，每天就晚上吃燕麦片能减肥吗?
考虑燕麦可以帮助消化，但是减肥的效果不是很明显。一般便秘的人可以吃。减肥最好的方法是合理的饮食和运动结合，平时可以空腹喝杯温水，饭后可以散步都是很好的减肥方法。要坚持才行。