病情描述:不管什么事都会联想到不好的事情上面,比如看了北京出租车艾滋针头的,新闻,就这里会不会也有,家人坐出租车都,每次只要没事情就会开车送她们,忙的话就再三交代她们注意,然后自己就老是想,她们会不会大意啊什么的。该怎么啊?
你的情况,是考虑有一些强迫症的倾向。不过不要就断定自己换上了强迫症,所谓的强迫症,其实是性格因素以及长期的焦虑状态不能缓解造成的,强迫症患者会反复做一些固定的动作或者总是反复的想一些事情,形成这些固定的模式思维或者行为模式来转移和缓解自己的焦虑。
一般治疗强迫症,需要在心理咨询师的指导下,找到心理根源,才能解决。想要自己调节的话,没有合适的方式是很难的。
,的确存有一些强迫性的思维,但还够不上强迫症的诊断。
你可以通过转移注意力,多看一些正面的新闻报道,遇到事情多往好的方面想,也可以服用小剂量抗焦虑药物如丁螺环酮。
你的这个就是属于强迫症的,根本不可能发生的事硬要去想。
你平时应该就是属于喜欢多思考的人,你想的这个东西,发生的概率有多大,别人发生,你就一定会发生?人今天还高高在上,明天就落魄,大有人在,如果都像你这样整天担心,那不整天都提心吊胆的,发生的总会发生,谁也阻止不了,不会来的,永远都不会来,想豁达点。
你是过度关心家人,如果不引起严重焦虑等情绪障碍,是属于正常的。
建议不要担心,如果影响生活,应进行抗焦虑药物治疗