病情描述:准备怀孕前吃什么好,比如蔬菜啊或是维生素之类的
怀孕前多吃水果和蔬菜,和鸡鸭鱼肉,主要营养均匀搭配就行。我建议你在补充营养的同时在增加体育锻炼,增强抵抗力,怀孕前3个月吃斯利安片,在补充点钙片会更好。
备孕期间要多吃水果蔬菜,多吃含蛋白质高的食物,还要适当的补点钙,如果不是缺的严重最好不要吃药物。食补就可以。还要吃叶酸。建议,双方都要忌烟,忌酒,不要接触放射性的物体,少上网,不能乱吃药。