肾阴虚的人怎么调养

针对你说的情况仔细考虑，肾阴虚可以用六味地黄丸和左归丸或者用知柏地黄丸和肝肾合剂
但是肾阴虚需要服用一段时间，至少服用一个月才有明显的好转的

肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。
建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。