耳后脖子总是酸疼

您的这种情况可能跟您的职业有关，长时间低头工作，使项部肌肉长时间处于受牵拉状态，容易出现肌肉痉挛，影响局部的血液循环，局部部代谢废物在蓄积，刺激神经引起酸痛，或是肌肉痉挛后压迫邻近的神经如耳大神经，枕大神经等，而出现头枕部，耳后疼痛不适。
建议劳逸结合，不定时活动颈部，到医院找疼痛或康复科医生给您检查，必要时拍X光片，可以采用理疗，针灸，局部注射，口服药物来治疗，但长时间低头的习惯一定要纠正。祝早日康复！

你是由于你长期从事的工作造成的颈部肌肉的慢性损伤，出现的颈椎病
如果你很难变更你的工作，你只有自己注意，工作一会要活动一下你的颈部肌肉，有助于缓解你长时间保持一个姿势造成的颈部肌肉僵硬，你还可以每天下班后做一做颈椎保健操（这个网上都可以找到），如果很严重就需要专业治疗，进行理疗如按摩，牵引，贴膏药等方法

做服装，经常坐着，一个姿势，造成颈部肌肉痉挛酸胀。
建议经常做一下颈部肌肉放松动作，不如耸肩放松等。