病情描述：腰疼10年了，疼时直不起腰，不能弯腰，不能坐的时间长了。坐久了直不起腰照片子说没病。
，考虑为腰肌劳损可能。腰肌劳损常表现为腰痛，腰部承力差，但照片无问题。建议可至中医科理疗，同时可自行做燕飞式动作来提高腰部力量。
建议可至中医科理疗，同时可自行做燕飞式动作来提高腰部力量。