哪种牙齿美白方法好一点呢

牙齿美白方法很多，针对你的情况，难以判断是哪种程度的牙齿问题。如果是轻度的可以选择360°彩光美白，美白过程30分钟。如果是重度的牙齿问题，应该到医院去检查清楚，再选择合适的美白技术。

23岁想做牙齿美白，其实方法很多的。你要看你的牙齿具体是什么情况，是四环素牙？还是氟斑牙？是轻度的还是重度的？情况不同，采用的方法也不同。建议：快速美白是很多方法可以实现的，比如说康贝佳3D美牙冠、彩光美白、牙齿贴面等，都能在你要求的时间范围内帮你解决牙齿问题。但你首先要弄清楚自己的牙齿条件，然后选择合适的美白办法。

漂白方法中，诊室内漂白是较为快速的方法。做一次大约花半个小时的时间，但做几次能到达效果要看个人情况。
建议去专科医院咨询，选择适合自己要求和牙齿情况的漂白方法。

你可以试一试牙齿漂白剂。
牙齿美白对外源性着色引起的牙齿黄、黑作用比较好，但对内源性作色，比如四环素牙、氟斑牙等效果不是很好。

美白的方法有冷光美白、瓷贴面、冠修复等。
冷光美白是把药物利用冷光进入牙齿内部氧化有机色素，达到美白的效果。瓷贴面和冠修复都是磨除部分牙体组织进行修复。您可以到医院根据自身的情况，选择合适的美白方式。谢谢！