病情描述：刷牙的时候出现了，之后就发现牙龈肿，还很疼，能用冰块敷吗？一天都是很疼有什么好的方法止疼啊？
考虑是上火引起的，最好不要用冰块，吃些消炎药，多喝水，这多时间不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要喝凉水，饮食可以清淡些。刷牙的时候也不要太用力。