病情描述:大人便秘经常便秘咋办
建议你养成定时排便的习惯,平时多喝水,多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物,在服用通便灵胶囊,就可以缓解便秘,
患了便秘需要注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助。