病情描述:深海鱼油要每天服用吗?健康人服用多久起到保健作用?
鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物,主要成分是不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能软化血管,常被称为人体血管的“清道夫”,它还能预防动脉硬化、中风和心脏病,同时还具有调节神经的作用。健康人每天可适量服用。深海鱼油和浅海鱼油没区别,建议你每周吃一两次鱼。
根据您的年龄,不需要服用的,一般是40岁以上的中老年人适合服用您可以先服用一个月试试,不需要长期服用,祝你好运