每月月经提前且腰疼，肚子疼，咋办

考虑痛经，需要排除痛经的原因。B超检查排除器质性病变及盆腔积液情况。排除子宫肌腺症或者子宫内膜异位症。
如果检查结果正常予以消炎痛栓纳肛门缓解疼痛。调整心态。注意保暖。

你的这种情况是痛经的症状，建议你在经前最好不要吃生冷辛辣刺激的食物，必要时可以在经前一周口服田七痛经胶囊调理一段时间

你这是有痛经的存在，可以通过B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，
也可以应用宫腔镜、腹腔镜检查明确痛经的发病原因，一般的子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等疾病的可能性大，也可以应用阿托品，元胡片等来进行解痉止痛的。