病情描述：之前的精液很浓，但是精液很稀，不像之前那样浓稠，白色，颜色很浅，有手淫的习惯，手淫三年多了。
精液变稀是精液里的精子含量变少，精浆成分变稀的结果，可能是由于纵欲过度，精液供给不足造成的，建议尽早戒除手淫，以免对身体造成巨大危害，可以多吃一些韭菜，核桃，以及干果类食物补肾，如果情况严重建议到医院进行检查，如果有病症，应及早治疗。