而不是从胃里出来的

有可能是有点食管反流或胃的反流。
建议：饭后不要立即躺下休息，最好能慢步几分钟，还有就是忌烟酒，饮食和休息要有规律。如果问题严重建议去医院进行胃镜检查，明确病情，以便对症下药。