身体缺钙的

成年人缺钙的症状有：乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，牙齿松动、脱落；明显的驼背，骨质疏松等。 成人缺钙可以通过多吃含钙量高的食物来补，如羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 也可以通过服用钙剂补钙，建议服用迪巧钙。祝健康。