昨天在自己的卧室里把水银温度计打碎

自诉不慎把体温计打碎，而现在经过局部清洗，一般如果是体温计汞含量较少。
像你诉说的情况，如果是体温计通过清洗肉眼看到的汞银颗粒，然后房间通风几小时后，都可以不碍事的，它本来含量较小，不会导致汞中毒。