最近走久了,站久了腰有酸胀感,腰有酸胀感

根据你所说，考虑是腰肌劳损的可能性大。首先要注意多休息,由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。建议要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩