病情描述:女孩,14岁,经常喉咙疼,还常常便秘,可是也没有都是吃很上火的东西,并且常常喝凉茶,喜欢吃蔬菜水果,不喜欢且很少吃肉,是什么原因呢
便秘和自身的体质有关系的,同时和饮食结构运动有关系的。
建议适当的运动,多喝水,饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的,必要时服用乳酸菌素和健脾散症状会改善的。
便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。