病情描述：刚开始有阳痿和早泄，有手淫的习惯，睡眠不好，失眠，，失眠，注意力不集中忘事，看书时候看下句就忘了上句，好像大脑不反映，最近一个月在徐州医学院附属中医调理
戒除手淫平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。