病情描述：原来的时候头皮屑就的，有时候两天不洗头用梳子一挠和下雪似的。后来就理了光头，一直留短发，就好多了。头发长了又有头皮屑了，还是的，电视上好多去屑的洗发水都用过，没有效果。
1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。2.戒食过甜食品。因为会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3.未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4.水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能洗掉，应用约20℃温水即可。5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮。