什么是安全期?排卵期是月经前?还是月经后?

排卵期是指下次月经来潮前14天开始，到月经来潮前4天结束，总共持续10天左右。除去这10天，其他时间都是在安全期内的。安全期避孕的手段，主要是针对月经周期稳定的情况，因此一定要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。