病情描述：我二十七岁，之前十几岁时就缺锌，现在还是缺。但我不厌食，胃口都很好，想问问该怎么补锌，吃什么东西
根据你的咨询可以通过饮食来改善症状。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 可以改善饮食。