三日前空腹血糖6.2,空腹

不是糖尿病，但属于正常偏高。需要饮食上注意，控制下主食量及不吃甜品。多运动，每个月监测一次血糖。

正常人的空腹血糖正常值是3.89-6.1mmol/L，如果大于等于7.0mmol/L，则考虑糖尿病。
建议：
您目前空腹血糖在正常值的上限，建议多次复查空腹血糖，注意采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。必要时做糖耐量试验。

空腹血糖超过正常的参考值，就需要考虑是糖耐量损伤状态。现在还不是糖尿病。
但现在的状态应该引起注意。否则一旦继续发展，就可以转变成糖尿病状态。现在要多运动，还不需要过多控制饮食。