了,针灸了一个疗程没效果。

如果针灸还不行的话，可能是脊柱的问题了，颈椎的错位也会引起，因为错位压迫了神经
可以去看一下康复科，有正骨手法那些的，注意睡眠呀

是血液循环不好，建议阿司匹林，银杏叶治疗就可以了，最好多进行适当的运动
放松精神，不要太过紧张，睡觉前可听些轻音乐，洗个热水澡，喝袋冷酸奶，这些都有利