病情描述：总是往后推有时四五天，有时两三天，月经量也没之前多，两天就几乎没了，色泽发暗，会不会月经不调啊，该怎么样调理？或食物调理？
月经量比原来要减少很多了.月经不太好建议你来时少沾凉水，少吃凉性的东西，多吃一些好点的热性的食物。如果不行的就去医院开点药吃.注意休息也别太累了.这种情况你还有什么不舒服的
月经色黑或者暗褐色考虑可能是血瘀的原因,经血在宫内淤积时间长所致,建议您服用一些活血化瘀的中药