天天晚上的在手淫,对身体有害吗,要怎么才能戒了

手淫次数太多肯定是有害处的，首先是激素的萎靡，机体的疲劳表现，还有可能是损伤阴茎，导致性功能的障碍。
建议首先是转移自己的注意力，不要接触色情的书刊视频等。规律的阴道阴茎性交方式。

手淫危害多，如出现肾虚，前列腺炎，降低性功能，抵抗力等。
现在明确手淫的危害，建议尽早暂停手淫，平常可以多运动锻炼的，促进身体恢复。

手淫是一种没有异性参与的自慰行为，经常手淫会给身体带来很大危害，最常见的就是会造成局部损伤或阴道感染发炎，影响您的性能力，还会给自己心理造成负面影响。建议您尽早戒除手淫，加强体育锻炼，恢复体能，以免将来影响您的性能力。