发现自己阴唇和外阴上长了些小颗粒

你的情况考虑假性湿疣。假性湿疣为良性乳头瘤病，不属于性传播疾病，无传染性，在20～30岁妇女的小阴唇内侧见多数1－2mm光滑丘疹，群集但不互相融合，似鱼子状或小息肉状，有时痒，可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致。

只需要把霉菌性阴道炎治愈，小的疣体一般情况下可以自行消失。不需特殊治疗的。