病情描述:身体从小就比较虚弱,总是生病还容易疲劳,中药西药都吃了很多也没有见有多大的效果,想通过食物调节一下该怎么治疗呢?
你这种情况属于气血虚,药物只能治标不治本,平常还需要自己加强锻炼,提高免疫力,食物的话可以多吃点补气血的,比如菠菜,动物肝脏,各种营养汤,黑芝麻,木耳等,平常生活饮食有规律,少食多餐。