病情描述:前天和女友同房后腰给闪了,晨起时痛剧,活动数分钟,有时候是半小时后缓解,但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。休息后又好转,什么原因?
这是腰肌劳损。发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息。为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛。且应选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔两个小时,做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动