病情描述：最近一段时间心情特别不好，总是喜欢动不动就发脾气，早上不想起床，上班也不想上，上班就没精神老是很困的状态。也不是在生理期啊，是什么原因啊？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情特别不好，爱好脾气,非常疲惫。需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。