病情描述：坐一会就腰酸是什么原因呢怎么样缓解近2年上班一直是坐着的工作时倒班制就是会熬夜坐着感觉腰部很难受做其他的也会感觉腰很累不舒服到站着都难受只能躺下来才能缓解
，是因为缺钙导致的上述症状。建议你接下来，服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等。多吃含钙多的食物，例如：虾皮等海产品、豆制品、奶制品。适当晒太阳有助于钙质吸收，坚持一段时间后，情况会明显改善。