病情描述：刚生完宝宝，肚子上的赘肉还没有恢复，不想只靠节食来减肥，还想运动塑身，恢复之前的好身材，摇呼啦圈效果怎么样，能不能收紧产后小腹？
可以做些适量的运动，但是运动量不要过大，毕竟刚生完宝宝，身体还比较虚弱，还要调养，不要太着急恢复身材。有计划每天慢慢摇呼啦圈是可以收紧产后小腹的，要坚持。