病情描述:早上起来的时候感觉眼睛很不舒服,看窗外的东西都有一些模糊得了,昏花的感觉,感觉好多星星一样的,每天的都是面对电脑十二个小时的,有时眼睛也很干涩的,会是什么眼病。
双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。