病情描述：今年三十四岁，身体一直都很健康，从不得什么大病，可是最近因为工作应酬的原因，暴饮暴食了一段时间，感觉胃肠有一些不舒服，有什么办法补救吗？
建议您在平时的饮食中少吃高脂肪、高糖、油炸等的食物，注意饮食清淡，可以多吃一些碳水化合物、维生素等。暴饮暴食是很多疾病的最终源头，如胆囊炎、心脏病等，建议您，平常注意饮食规律，适当运动。