病情描述:叔叔就是患有抑郁症,有两年多的时间了,最近一段时间就是精神状态不好,经常是有zs的行为,是在吃药治疗了,叔叔还有就是很是悲观。
抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时,首先把它们记录下来,然后与一种较为客观的看法相比较,以积极的想法去取代消极的想法。多做一些使您心情舒畅的事,如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐,逛街等等。