病情描述：从断经开始心情烦躁出汗，时隔半年又来月经，除偶尔奶微疼外，无其他不适。
你的情况考了是更年期造成的，更年期激素失衡很容易造成心情烦躁出汗等症状。
建议，如果严重可以服用静心口服液，或更年康，按说明服用。
一般女性会在50岁左右才开始绝经，也可能是月经不调，月经不调时会造成情绪不好的。
建议再40岁后定期到医院常规检查，也可以考虑使用中药调理看看。
考虑是更年期了，要保持乐观,愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。
要选择的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.绿叶菜,水果。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.