坐月子能吃阿胶吗,坐月子能吃阿胶吗

坐月子是可以吃阿娇的，阿娇具有补血，止血，滋阴润燥的功效，而且还能帮助排除恶露，所以是可以吃的，可以多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等帮助下奶不要吃一些回奶的食物有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，不要吃过于辛辣生冷刺激辛辣的食物，祝健康

可以服用，产后补血效果很好，但任何食物都是因了而异的，阿脱是滋补性的，偏暖，如果你体质容易上火，服用过多的话，可能会出现便秘等上火症状。可以适量服用，补血是很好的。但要等恶露排干净后再吃，不然可能出延长出血时间。

这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等，水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等，祝你健康了。