病情描述:身边好多朋友都在减肥,有些靠运动,有些靠绝食,有些靠吃药等等,但看到,好像绝食的同学都感觉身体比较虚,虽然减肥的效果是不错的,瘦得也很快,但害怕会不会身体不好。
减肥全部靠绝食来减是不对的,这样会让身体出现虚弱,并且容易得了胃病这些,一般运动再加上饮食方面注意一些,吃一些清淡,多吃青菜少吃一些脂肪过高的东西,就可以达到减肥的效果,不能全部靠绝食的。