脊梁骨3年前受过伤只要是阴天和下雨天就很疼

这个和外伤、腰肌过度运动有关，如长期久坐，运动锻炼过度，性生活频繁，或者一些职业因素造成的腰肌的劳损

积极的休息，局部热敷，按摩理疗。无好转的需要做腰部的MRI了解病因