病情描述：这几天手一直感觉不对劲握不紧感觉有一些僵硬没力气转动手腕的时候手腕疼
有可能是腕关节综合症，属于长期活动、劳累腕关节造成的肌腱韧带损伤。找骨科医生做理筋拔腕治疗，并服用愈伤灵胶囊，两周内禁止做扭洗脸帕类似动作。
要考虑是缺钙的原因，严重的会出现麻木，抽筋等现象。建议可以补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。