病情描述：今年13岁了，班上有些女同学来月经了，第一次来月经了需要注意些什么，女生第一次月经前有什么很明显的状况吗？
少数女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘，女孩第一次来月，这是生理的必然过程，首先不要紧张，放松心情。要注意个人卫生，保持清洁，合理的使用卫生巾等。同时忌口辛辣 ，浓茶，多喝水，注意休息等。不要紧张，这是女性生理的过程。