减肥啤酒酵母有效果吗?从哪买得到啤酒酵母是什么?

减肥药和减肥的保健品都有副作用,症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调,严重的闭经影响怀孕。且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。最佳减肥方法是合理调节饮食,减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。