减肥怎么可以不减胸?

你好！根据你的年龄，你的乳房应该已经发育的比较好了，使用减肥的方案应该不会造成乳房的萎缩。 在减肥上，适量的节食固然可以，但必要的营养还是必须的，单一的通过节食来达到减肥的目的，可能造成阴阳不良性内分泌失调。 不要使用丰胸的产品，这些产品都含有激素，会直接导致你内分泌失调的。
提问人的追问： 2010-9-20 11:00:21像我这个年纪如果每天按摩胸部的话还会不会发育啊?就是一边减肥还能丰胸?
专家补充：： 2010-9-20 11:02:48按摩胸部对乳房的血液流速有好处，而且会增加微循环的改善，就会增大乳房，应该有用的。

常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。

要瘦下去的方法： 1。节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。 2。择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。具我所知，一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃，什么想法，一个很简单的想法??通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃，而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知，想克服那些，是不需要用多长时间的，我可以打包票，你最多只要坚持一个月，之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，3。多运动 不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了， 4。不要贪睡 切记不要不睡或少睡，这样会反弹的， 朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的， 同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是“美？宝莱减肥胶囊”，纯天然绿色的减肥产品，也不反弹，有兴趣可以去了解下~