病情描述：睡眠不好，每天晚上梦多，而且很醒来的次数也很多，导致每天的精神状态都很不好，试试针灸能不能治好失眠。
可以先试试腕踝针，而且疼痛也非常的小，还有就是你要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做一下运动，不要和咖啡喝浓茶之类刺激大闹清醒的饮料。