腰椎间盘突出,经常腰疼,用什么好啊

腰椎间盘么突出导致的不适可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。