病情描述：我总是腰酸长年的，腰怕冷总是想腰那里的衣服比别处的衣服厚些才觉得暖和舒服，别处没有什么怕冷的，而且还爱睡觉，精神不好双眼发酸，总是通过睡觉来来缓解精神萎靡，性生活后总觉的后腰发冷要是有个暖水带放那就好了。
补充说明:
请问该怎么办？
你这种情况是肾阳虚的表现，中医认为：腰为肾之府，也就是腰是肾所在的地方，肾虚则会表现为腰部畏寒，精神萎靡不振等。:
建议去看中医，通过中医帮你详细搭脉看舌苔辩证清楚后用中药进行调理治疗，相信会有较好的疗效。
从症状来看有可能是肾虚引起，建议去医院检查明确诊断,可以用补肾的中药进行治疗，平时注意休息,注意保暖:
建议你平时多吃一些补肾的食物增加身体锻炼希望我的回答能帮助到你
根据你所述，中医考虑是肾阳虚症状，“腰为肾之府”，腰痛虚证多从肾论治，怕冷是肾阳虚的表现。阳气不足，故精神差，发冷。:
1.注意合理安排性生活，注意保暖，加强营养。2.中成药可以选用桂附地黄丸、右归丸等。3.可以选用枸杞子、淮山、杜仲、鹿茸片等煲汤。