最近刚检查出来患膝关节骨质增生。

根据您的描述，有可能是膝关节退行性骨性关节炎，这个病是指中年以后膝关节的关节软骨退行性变引起的。影像学上主要表现有关节间隙变窄，骨质增生等。临床主要表现有膝关节疼痛、肿胀（关节积液)、活动受限等。建议您采用针灸、理疗、拔罐等保守治疗，也可采用膝关节内抽吸封闭治疗，可注射玻璃酸钠注射液，以润滑、修复、延缓膝关节软骨退变，平时加强膝关节动能锻炼，注意膝部防寒保暖。