孕妇什么时间补充维生素好。能一起吃吗

以便是妊娠中期需要的维生素会多一些。特别是维生素A，维生素D,维生素K,维生素B簇。叶酸在早期可以预防胎儿畸形，每天400微克，可以同时吃。食物中补充最好。

准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，不能偏食。少量多餐，要尽量避开那些高热量、高油脂、高糖的食物。多吃蔬菜水果补充维生素，比如苹果，尽量少吃凉性水果，比如西瓜。准妈妈要适量的进行一些户外锻炼。孕期准妈咪饮食是很重要的护理内容，因而要多多了解，为准妈咪健康与宝宝发育做好充足准备。 祝您好孕！

一般在怀孕早期补充较好。是可以一起服用的。禁食辛辣刺激性食物。建议放松心情很重要，多吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情，有利于胎儿发育。定期检查。