减肥有什么合理办法

2014-08-05 女 | 17岁
医生回答(1)
向TA提问 张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

从你说的情况看,体重增加是你吃得太多,消耗的太少造成的,天天与酒打交道,肯定吃的菜也比较油腻啊
建议你不要喝那么多酒,尽量少吃油腻的菜,多吃些凉拌菜,每天慢跑三公里左右,做一做瑜伽,跳一跳舞,这样就会瘦了

2014-08-05
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