撸管硬不起来怎么办

目前你提供的年龄上来看，你今年刚刚20几岁，正是年轻力壮的时候，这时候也不要着急，让自己静下心来休息一段时
和你的女朋友讲清楚，目前你的这种状况，双方都休息一段时间，慢慢的就会恢复过来，毕竟你还年轻，没有什么要特殊处理的事情

根据你描述的情况看，你这种情况主要是心理的原因导致的，建议你平时多培养些兴趣爱好，多找些其他的事情去做。不要老是关注与性方面的事情，有关的事情。适当的体育锻炼，可以适当的吃一些中药调理。