高温中暑急救：中暑后应立即采取的降温措施

迅速转移至阴凉通风处

一旦发现有人中暑，应立即将患者转移到阴凉且通风良好的地方，比如树荫下、有风扇或空调的房间。避免患者继续暴露在高温环境中，防止中暑症状进一步加重。

解开衣物散热

帮助患者解开领口、腰带等束缚身体的衣物，使其身体能够充分散热。如果条件允许，可适当脱去患者部分衣物，但要注意保护患者隐私，避免着凉。

物理降温

可使用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布处，这些部位血液循环丰富，擦拭后能加速热量散发。也可将冰袋用毛巾包裹后，放置在这些部位进行冷敷，但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。还可以用冷水给患者擦拭全身，或用冷水淋浴，但水温不宜过低，以免引起患者不适。

补充水分与电解质

若患者意识清醒，可让其适量饮用一些含盐的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充身体因出汗而流失的水分和电解质。但要注意不可一次大量饮水，以免引起呕吐、腹痛等不适症状。